長崎の浮気調査で走行中に柿や栗、稲穂が実っているのを見かけると 秋の季節だなと感じます。まだまだ日中は暑いのですが、 朝晩は冷え込みます。みなさん、季節の変わり目なので風邪を引かない様 注意しましょう。
ところで柿は美肌にいい事を知ってましたか？ 1.シミを薄くし、シミをできにくくする。 柿２００グラムに（約１個分）には１４０㎎のビタミンCが含まれているのです。 柿を１個食べると一日のビタミンCが取れるのです。
2.コラーゲン生成を促進する ビタミンCには肌の弾力やハリのもととなるコラーゲンやエラスチンを生成する 繊維芽細胞の働きを促進させる働きがあります。 柿を食べることでシワやたるみの予防にもつながります。
3.むくみをすっきり解消する 柿に豊富に含まれるカリウムは、体内の余分な塩分を外に排出する効果があります。
4.アンチエイジング効果 柿に多く含まれるポリフェノールには抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的です。 意外と知られていないアンチエイジングの食材こそが柿だったんです。
以外でしょう？今年の夏も紫外線をたっぷり浴びているので 益々シミ・しわが増えてしまうと気になっておりました。 いい話を聞いてよかったー。 実家に柿がたくさん実っているので早速、いただきに行くとします。
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